ورزش؟ فوق العاده است!

امروز مثل روال چند روز پیش، مستاصل و گیج داشتم بعد از ظهر خودم رو با وبگردی و ور رفتن الکی با لپتاپ پر می کردم که یک لحظه به ذهنم رسید که هنذفری هام رو بردارم و برم داخل حیاط خونه قدم بزنم!

حرکت کردم و کفشام رو پوشیدم و هنذفری ها رو با بلوتوث وصل کردم و رفتم داخل اپ رادیوجوان و یکی از موزیک های بهنام بانی رو پخش کردم و شروع کردم به راه رفتن! به هیچ چیز فکر نمی کردم، فقط داشتم از موسیقی و هوای خنک لذت میبردم. اصلا نفهمیدم که چجوری 10 هزار قدم برای خودم راه رفتم. خب، این پست رو دارم تایپ می کنم تا از تاثیر این ورزش عصرگاهی روی انگیزه ام بنویسم!

من همیشه تعدادی هدف روزانه، ماهانه و سالانه در گوشه ذهنم دارم، اما از اراده ی کافی برای عمل کردن به این اهداف برخوردار نیستم. در واقع خود واقعی ام رو در روزمرگی هام گم کرده ام، گاهی وقت ها چنان غرق در وبگردی پشت لپتاپ میشم که اصلا نمیفهمم زمان چطور گذشت! امروز به این نتیجه رسیدم که اگر میخوام همیشه «Stayed Focused» بمونم باید هر روز ورزش کنم! ورزش کردن فقط جسم آدم رو شاد نمی کنه، تغذیه روح هم هست. کمک میکنه از منجلاب ندانم کاری خلاص بشی، خودت و جایگاهت رو پیدا کنی، انگیزه پیدا کنی و با صدایی پر از غرور به آرزوهات سلام کنی!