چالش نود روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی

چند وقت پیش بود که خیلی اتفاقی با وبسایت آقای سجاد سلیمانی آشنا شدم. ایشون یک دوره 90 روزه دارن برای تمرین مدیریت زمان و برنامه ریزی. قرار شده من در ادامه، یادداشت‌هایی از این چالش 90 روزه اینجا بنویسم تا هم برای خودم تمرینی برای یادگیری باشه و مفاهیمش در ذهنم به اصطلاح Settle Down بشن.

تمرین روز اول: پیدا کردن دزد زمان و عامل اتلاف وقت

خب طبق توصیه‌های ویدئوی اول، باید بنویسم که اولا در طول روز بیشترین وقتم صرف چه کارهایی میشه، دوما اگر این زمان رو صرف انجام دادن یک کار مفید بکنم، در طول روز/هفته/ماه چه دست آوردهایی نصیبم میشه. خب، همونطوری که حدس میزنی من بیشترین وقتم صرف شبکه‌های اجتماعی میشه!  با اینکه روی تلفن‌ام فقط واتس‌آپ، Spotify و اینستاگرام رو دارم  و تلگرام و توییتر رو با لپتاپ چک می‌کنم، اما باز هم موفق نبودم در کاهش زمانی که صرف میکنم در این شبکه ها. اجازه بده به‌صورت تقریبی لیست کنم میزان استفاده ام رو:

• واتس آپ برای گفتگوهای ضروری (تقریبا 30 دقیقه در روز)
• اینستاگرام برای چک کردن Feed و Story های پیج ناشناسم (شاید 2 ساعت در روز)
• تلگرام در لپتاپ برای چک کردن پیام‌های ضروری (شاید 30 دقیقه در روز)
• توییتر در لپتاپ برای مرور اخبار و صحبت‌های دوستان مجازی (بالای 3 ساعت در روز - اعتیاد شدید!)

در همین 4 قلم، بیشتر از 6 ساعت از وقتم در روز داره میره و در مقابلش به جرئت میگم هیچ عایدی‌ای نصیبم نمیشه! مثلا من یک روز توییتر رو چک نکنم هیچ اتفاقی در زندگی‌ام نمی‌افته! یا مثلا قبل از خواب پیج‌های اقتصادی اینستاگرام رو مرور نکنم برای اخبار جدید، هیچ تاثیری در تصمیماتم نداره! پس چه توجیحی داره که من این اپلیکیشن‌ها رو نگه دارم؟!

برای توییتر تصمیم گرفتم در ماه اول 2022 یعنی January از این شبکه فاصله بگیرم. (پروفسور کال نیوپورت نویسنده کتاب کار عمیق این پیشنهاد رو ارائه کرده و در خبرنامه ایمیلی‌اش واسم ارسال شد و من خیلی خوشم اومد!). برای اینستاگرام هم همین امروز که روز اول چالش 90 روزه هستم، این دندان پوسیده رو کلا میکنم و اپلیکیشن رو همین لحظه از روی تلفنم پاک می‌کنم! نخواستم! و تلگرام و واتس‌آپ هم که زیاد زمان صرف نمیشه واسشون و اگر این دوتا رو از خودم محروم کنم زیاده روی کرده‌ام و ممکنه در برنامه‌ام برای مدیریت زمان شکست بخورم.

خب حالا سؤال اینجاست که اگر این حدود 5 ساعت زمان مرده در طول 3 ماه گذشته یعنی از اول مهر، صرف انجام چه کارهایی می‌شد چه اتفاقاتی می‌افتاد؟

• میتونست صرف انجام تز ارشد بشه که نتایج مدلسازی آماده بشه و هرچه زودتر دفاع کنم این لعنتی رو
• میتونست صرف  یادگیری تحلیل تکنیکال و توسعه سیستم معاملاتی‌ام بشه که الان در حساب Real ترید کنم
• میتونست صرف ورزش کردن بشه تا به تناسب اندام برسم و  از وزنم کم کنم تا ظاهر خیلی زیباتری هم پیدا کنم
• میتونست صرف یادگیری زبان بشه تا کتاب 504، 400 و گرمر بتی‌آذر رو تموم کرده باشم و برای تعیین سطح موسسه برزآبادی آماده شده باشم

بله، و این معجزه نوشتنه! مغزم منفجر داره میشه که چقدر مفت عمر و زمان با ارزشم رو از دست دادم! لعنت به من. پس الکی نیست که حس میکنم آدم بی ارزشی هستم و بد شانسم و بدبخت! خب دست روی دست گذاشتم و تمام طول روز وقتم رو صرف اسکرول کردن این شبکه های چرت و پرت می‌کنم! دیگه تمومه. احتمالا هر روز هر ویدئویی رو که می‌بینم از چالش، مثل این پست بیام و یک سری یادداشت‌هایی بنویسم. با من همراه باشین.